Comment choisir son psy en ligne ?
Voici tout ce que vous devez savoir pour trouver votre accompagnant, celui qui vous permettra d'avancer dans la compréhension de votre souffrance.
Les psychologues ont suivi une formation universitaire en psychologie. Ils ont étudié les grandes lois qui régissent le comportement humain (développement de l'enfant, études des relations individuelles avec le système nerveux, etc.).
Cursus : Après une licence et une maîtrise de psychologie, les futurs thérapeutes passent un Diplôme d’Enseignement Supérieur Spécialisé (DESS) de psychopathologie clinique (Bac+5) ou un Diplôme d’Etude Approfondie (DEA) suivi d’un stage dans le milieu professionnel (Bac+5).
Chaque Psychologue, comme les professions médicales et les auxiliaires médicaux doit faire enregistrer ses diplômes auprès de la Direction Départementale des Affaires Sanitaires et Sociales (DDASS). Cela protège contre l'exercice illégal de la profession (peines prévues à l'article 259 du code pénal).
Le numéro ADELI vous garantit que le professionnel possède bien le titre de Psychologue et le droit d'exercer sa profession, (art.57 de la loi n° 2002-303 du 4 mars 2002). La vérification est possible auprès de la Direction Départementale des Affaires Sanitaires et Sociales la liste des DDASS).
Ethique et de déontologie : pour lire le code de déontologie auquel adhèrent les psychologues : http://www.psychologues.org/
Les psychiatres sont des médecins titulaires d'une spécialisation en psychiatrie. Ils sont les seuls à pouvoir prescrire des médicaments.
Cursus : Le psychiatre est diplômé de la faculté de médecine après une spécialisation (Bac+10).
La formation des psychanalystes, contrairement aux deux précédentes, n'a rien d'académique. Il faut néanmoins qu'ils aient rempli trois conditions : avoir eux-mêmes été analysés, avoir été formés à la théorie analytique par le biais d'associations psychanalytiques, et, enfin, qu'ils soient supervisés dans leur pratique par un "contrôleur", lui-même analyste.
Le psychanalyste a une orientation psychanalytique précise (psychanalyse freudienne, lacanienne, jungienne, reichienne, adlérienne, kleinienne, ou existentielle).
Chaque psychanalyste présent sur le site vous précisera dans sa fiche son courant psychanalytique et sa méthode de travail analytique.
Cursus : Pas de diplôme d’Etat reconnu.
La psychothérapie regroupe un grand nombre de pratiques diverses. Certains psychothérapeutes sont formés au sein d’une école*.
Chaque psychothérapeute présent sur le site vous précisera dans sa fiche sa formation initiale et ses méthodes de travail thérapeutique.
* Voici les principaux courants méthodologiques en psychothérapie : Analyse bioénergétique, Analyse Psycho – organique, Analyse transactionnelle, Art – thérapie, Danse-thérapie, Gestalt – Thérapie, Hypno thérapie (hypnose classique, hypnose éricksonienne, sophrothérapie), Haptopsychothérapie, Pleine conscience – Mindfulness, Programmation Neuro-linguistique (PNL) thérapeutique, Psychodrame, Psycho-énergétique, Psychogénéalogie, Psychologie de la motivation, Psychosynthèse, Psychothérapie centrée sur la personne, Psychothérapie cognitivo-comportementaliste, Psychothérapie des schémas, Psychothérapie multiréférentielle (PNL, hypnose éricksonienne, Gestalt thérapie émotionnelle, EMDR pleine conscience), Psychothérapie psychanalytique, Psychothérapie psychocorporelle, Psychothérapie familiale systémique, Psychothérapie transpersonnelle, Rêve éveillé analytique, Rêve éveillé libre, Rêve-éveillé dirigé revisité, Sexothérapie.
Cursus : diplôme d’Etat reconnu depuis le décret d'application de la loi relative à l'usage du titre de psychothérapeute du 20 mai 2010.
Les principaux syndicats des psychothérapeutes :
Que faut-il savoir sur la formation des praticiens ?
Si les titres de "psychiatre" et de "psychologue" sont des titres protégés par la loi, il n'en va pas de même des titres de "psychanalyste" et de "psychothérapeute".
A savoir concernant le statut de psychothérapeute : le décret d'application de la loi relative à l'usage du titre de psychothérapeute est paru le 20 mai dernier au Journal officiel et est rentré en vigueur le 1er juillet 2010 :
Il est à préciser que ce décret concerne uniquement le statut de psychothérapeute et ne réglemente en rien les psychothérapies et leurs usages ; un "praticien en psychothérapie" (anciennement psychothérapeute) peut donc exercer librement sous le statut de "praticien en psychothérapie" (par exemple : praticien en Gestalt,....) sans bénéficier du titre de psychothérapeute.
Il ne suffit pas d'être psychologue ou psychiatre pour être automatiquement psychanalyste ou psychothérapeute. Ces qualifications exigent une formation spécifique dans l'une ou l'autre école psychothérapeutique. Par contre, un psychologue ou un psychiatre (non-analyste ou non-thérapeute) peut parfaitement assurer une "psychothérapie de soutien".
A chacun sa méthode d’accompagnement thérapeutique :
- En psychanalyse, le patient est invité à parler librement, à exprimer tout ce qui lui vient à l'esprit. Le praticien écoute beaucoup et intervient de temps à autre pour suggérer une "interprétation". Cette exploration fouillée du passé vise à retrouver les expériences infantiles négatives liées aux premières relations avec les parents et à comprendre comment elles influencent encore notre vie actuelle.
- La psychothérapie vise à atténuer le poids de la souffrance et à aider à vivre plus pleinement, plus sereinement.
- Il existe aussi une "psychothérapie d'inspiration analytique" (compromis entre psychanalyse pure et psychothérapie) qui propose des entretiens visant une exploration du passé tout en demeurant attentive à la réalité présente du patient.
- La "psychothérapie de soutien" utilise surtout les ressources de l'"écoute active", peut aider à passer un cap difficile de l'existence ou à clarifier un problème.
Il existe des règles fondamentales d'éthique et de déontologie à connaitre avant de s’engager dans un accompagnement thérapeutique :
- La règle d'abstinence : Le « psy » ne doit en aucun cas avoir des relations amicales, amoureuses ou sexuelles avec vous. Vous le payez justement pour qu'il maintienne un cadre propice à analyser les relations humaines et non pas pour passer à l'acte.
- Il doit garder le secret professionnel, la confidentialité et votre anonymat. Tout ce qui sera dit en séance vous appartient.
- Il n'a pas à s'ériger en exemple ou en modèle, il n’a pas à émettre de jugement, il n'a pas à parler de lui.
- Il vous accompagne dans la compréhension empathique de votre souffrance, il est une oreille attentive de part son écoute bienveillante et neutre.
